あんぱんダイエットの口コミ&効果

あんぱんダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

あんぱんダイエットの概要

 

甘いものはダイエットに大敵、という認識が一般的ですよね。

 

しかし世の中にはあんぱんダイエットなるダイエット方法があることをご存知ですか?

 

もちろん悪い冗談ではなく、栄養士やベジタブル&フルーツマイスターの資格をもっている方が提唱するきちんとしたダイエット方法です。

 

何故あんぱんでダイエットが可能になるかというと、そこにはあんぱんの含む糖分がポイントとなっています。

 

 

あんぱんダイエットの効果

 

あんぱんはご存知のとおりあんこを包んだパンですよね。

 

このあんこにたくさん含まれる糖分には、血糖値を上げて空腹感を満たすという効果があるのです。

 

さらにあんこの原料である小豆には、タンパク質やビタミンB群を始めミネラルや食物繊維など良質の栄養がたっぷり含まれており、食べ応えもあってより満腹感を感じやすくなっているというわけなのです。

 

あんぱんダイエットの方法は簡単で、1日1食をあんぱんひとつと野菜たっぷりの温かいスープにすることです。

 

スープはできれば手作りが良いでしょう。旬の野菜は安い上に美味しいので、旬の野菜をたっぷり使うことがおすすめです。

 

そもそもあんぱん・あんこが嫌いな方には難しいダイエット法であることは否定できませんが、何だか興味をひくダイエット法ではありませんか。

 

 

あんぱんダイエットの口コミ

 

口コミ1 20代女性

 

 

あんぱんダイエットですけど、朝飯をアンパンに変えてみました。

 

これにコーヒーを飲むのを朝食にしてみたんです。

 

だけど、体重は増加しました。

 

やっぱり、あんぱんって甘いし美味しいんです。

 

だから、2個とかでやめておけばいいのかも知れませんが、5個全て食べてしまうんです。

 

結局は、カロリー超過で空腹感とか関係なく太ってしまいました。

 


 

口コミ2 30代女性

 

 

あんぱんダイエットは一緒にスープを作らなければいけないと思います。

 

それが面倒で結局やめました。

 

あと、あんぱんってだいたいが5個入りだと思います。

 

一つ食べだしてしまうと全部食べてしまう人は私だけではないはずです。

 

あと、すぐに食べ終わってしまうから、さらにたべたくなってしまい太ってしまう人も多いと思う。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

私は今、アンパンを食べています。

 

気になったのでカロリーを見てみたら1個当たり84kcalになっていました。

 

つまり、5個全部食べてしまうと420kcalですよね。

 

これだけで晩御飯が済めば丁度いい位のカロリーになると思います。

 

だけど、栄養的にはまずいと思う。

 

ダイエットには向かないと思いますよ。

 

そういいながらも、美味しくあんぱんを食べていますが・・・・。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

フットボールアワーの岩尾さんが1カ月で3,7キロ痩せた方法です。

 

あんぱんは嫌いではないのですが、私は3日位で嫌になって止めました。

 

食べなければいけないと言う感じだと、あんぱんを食べるのも嫌になりますね。

 


 

口コミ5 20代女性

 

 

うちの母親はあんぱんが大好きでかなりの頻度で食べています。

 

もちろん、毎日は食べませんが、朝飯はあんぱんの日が2日に1回くらいはあると思う。

 

それと野菜とか食べているようですが、決して痩せているわけでもないですし、お腹とか脂肪が付きすぎて格好悪いくらいです。

 

あんぱんを食べるだけじゃなく、他の食事も考えてやらないと痩せる方法ではないと思う。

 


 

今度こそダイエットに成功したい

本当に効果が高いダイエット方法を教えて欲しい

もっとスタイルが良くなりたい

その様な方はこちらをお勧めします。

当サイト管理人がお勧めしているダイエット方法です。

管理人お勧めダイエット方法はこちらから