豆乳バナナダイエットの口コミ&効果

豆乳バナナダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

豆乳バナナダイエットの概要

 

豆乳バナナダイエットというのは、1日1〜2回食事の前に豆乳バナナを飲むというダイエット法になります。

 

とても簡単なダイエット法で、無理なく食事の量を減らすことができます。

 

食前に豆乳バナナを飲むことで、食事の量が自然と抑えられ、摂取カロリーを減らすことができます。

 

 

豆乳バナナダイエットの効果

 

豆乳バナナダイエットのメリットは、脂肪燃焼促進効果が高く、健康効果、美容効果などが期待できるダイエット法であるところです。

 

豆乳の大豆タンパクをしっかり摂ることができるので、筋肉を落とさないで基礎代謝アップを図ることができます。

 

食事は普段通りに摂取できるので、ストレスがありません。

 

豆乳バナナは、腹持ちが良いので、間食を減らしたり、空腹感によるストレスを防ぐことができます。

 

豆乳バナナダイエットのデメリットは、低カロリーではあるものの、食事で多くのカロリーを摂ると、太る原因になってしまうところです。

 

食事の前に豆乳バナナを摂取すると、満腹感が得られるので自然と食事の量は減ります。

 

しかし高カロリーの食事を摂取していては、効果が得られません。

 

豆乳バナナを摂取しながら、食事を腹八分目にする必要があります。

 

 

豆乳バナナダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

毎朝、豆乳とバナナとフルーツグラノーラを食べています。

 

私の場合は、フルーツグラノーラが邪魔している可能性もあると思うのですが、全然痩せません。

 

やっぱり、フルーツグラノーラってカロリーが高いんですかね

 

あと、このメニューには欠点があって、ガスが出やすくなります。

 

だけど、ダイエットの為と思って食べてる状態なんです。

 

効果が全く出ていないんですけどね。

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

豆乳バナナダイエットをやっているけど、即効性はかなり低いと思いました。

 

私の場合は、朝の置き換えでやっていますが、朝食は元々ほとんど食べない方だったので、その影響もあるのかも知れませんね。

 

思ったほど効果がなくてガッカリした方法でもあります。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

私の場合は、朝はバナナ1本と豆乳を何かしら飲んでいます。

 

だけど、特に痩せませんでした。

 

分かったことがあるんですが、最近の豆乳は珈琲とか色々とありますけど、緑の無機質な豆乳が一番よいようです。

 

緑のパッケージの豆乳だと痩せないけど、肌の調子がよくなることが分かりました。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

学生時代からの友達が豆乳が大嫌いで不味いと言うので、私も今まで豆乳は不味い物とばかり思っていました。

 

だけど、飲んで見たら面白い味で美味しいと思ったんです。

 

豆乳も色々な種類がありますが、バナナ味の豆乳を毎日飲めば豆乳バナナダイエットになるかなと思ってはじめました。

 

だけど、割と高カロリーだったらしくて2キロほど太ってしまいました。

 

豆乳バナナダイエットは、置き換えしてこそ痩せる方法なんだな〜と今更ながら気が付きましたね。

 


 

口コミ5 20代女性

 

 

コレステロールや中性脂肪の吸収を防ぐ働きがあるそうで興味を持ったので買ってみました。

 

だけど、腹持ちが良いって言ってもやっぱりご飯の代わりにはならないと思います。

 

空腹感が大変ですし、これでダイエットが出来てもリバウンドすると思って結局はやめました。

 

だけど、美容に関しては効果があるのかも知れませんね。

 


 

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