ミネラルウォーターダイエットの口コミ&効果

ミネラルウォーターダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

ミネラルウォーターダイエットの概要

 

ミネラルウォーターダイエットは、ミネラルウォーターを飲むことによって痩せることが出来るダイエット方法になっています。

 

ミネラルウォーターを飲むことで食欲を抑えることが出来るというメリットがあります。

 

単純に水分をたくさん取るとお腹が膨れますので、食事をしようと思ってもお腹いっぱいで食べることが出来ませんので摂取カロリーを抑えることが出来ます。

 

水分を多く取ることで身体の中の老廃物を排出する機能が高まり、新陳代謝が良くなります。

 

 

ミネラルウォーターダイエットの効果

 

水をたくさん飲むことでお腹を満たすだけであれば水道水でも問題が無そうですが、水道水とミネラルウォーターには決定的な違いがあります。

 

それがミネラル分になります。ミネラルウォーターには当然ですがミネラル成分が豊富に含まれています。

 

ミネラル分が多い水は日本人にとっては慣れないということもあり、胃腸に大きなダメージを与えてしまうというデメリットもありますが、徐々に硬度の高い水に変えていくことで次第に慣れていきますので、少しずつミネラル分の高い硬水に変えていくようにしましょう。

 

ただ、一気に大量の水を飲むのではなく、一回にコップ一杯程度、小分けにして一日2リットル程度のミネラルウォーターを飲むようにするのがポイントです。

 

 

ミネラルウォーターダイエットの口コミ

 

口コミ1 20代女性

 

 

モデルは1日に2リットルの水を飲むそうですね。

 

私も真似してやってみようと思いました。

 

飲む水もミネラルウォーターでないと意味がないと言う事で買う事にしたんです。

 

飲むようになってから、肌の調子はかなり良くなりました。

 

モデルは肌が命なので、かなり気を使っているのでしょう。

 

ダイエット効果については、今のところよく分かりません。

 

だけど、これから出るのかも知れませんね。

 


 

口コミ2 30代女性

 

 

私はむくみやすい体質ですが、ミネラルウォーターダイエットをやっても大丈夫なのでしょうか?

 

余計にむくむという情報もあれば、むくみを取るには水をたくさん飲めという情報もあります。

 

今の時代って正反対な情報が混ざり合っていいたりして区別するのが大変ですね。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

ミネラルウォーターダイエットを始めたのですが、お金がもったいなくなってやめました。

 

途中から水道水に変えたんです。

 

思った事なんですけど、水を2リットル飲むのは予想以上に大変です。

 

朝起きて、500ml飲むとか、かなり難しくて出来ませんでした。

 

あと、朝起きて喉が渇いている状態では水は飲まない方がいいそうですね。

 

寝ている間に口の中の細菌がたくさん繁殖するので、それをのみ込むのは体に悪いそうです。

 

話はそれましたが、想像を絶する難しい方法でした。

 


 

口コミ4 20代女性

 

 

ミネラルウォーターダイエットですけど、運動と合わせてやっています。

 

たくさん、運動をしてたくさん汗を掻いて水を飲むことにしているんです。

 

これをやったら1年で10キロほど痩せました。

 

食事制限とかダイエットにかなり気を使ったのが良かったと思う。

 

あと、一番良かったのが、みんなに痩せた?って言われる事ですかね(笑

 


 

口コミ5 30代女性

 

 

ミネラルウォーターダイエットをやると、すぐにトイレに行きたくなってしまいます。

 

これは水をたくさん飲むので当たり前なんですけど、ちょっとトイレが近すぎてしまって大変です。

 

方法的には、私には向かないかなと感じています。

 


 

 

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